Monday, August 8, 2011

怀孕21周胎儿发育




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怀孕21周

  宝宝的眉毛和眼睑都已经发育完全了。如果你怀的是女孩,她的阴道现在已经形成了,并且会持续发育到出生。宝宝现在非常爱动,在1个小时内大概会活动50次,即使是在睡觉时也如此。所有的运动都有助于刺激宝宝身体和智力的发展。

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你知道吗?
在孕期,你的血容量会增加40%~50%,你的子宫容量到足月时将至少增大500倍,子宫重量增加15倍。

这一周你的身体变化

孕期小贴士
缓解静脉曲张不适

• 穿静脉曲张弹性长袜,防止小腿血液淤积,支撑表面血管。

• 每日运动,哪怕是在街上快走几圈,也能够加强心脏的跳动,防止血液在静脉中淤积。

• 可能的话,在休息的时候抬高你的下肢。

• 坐下的时候不要翘二郎腿,不要长时间站立。

• 侧卧位睡觉,把脚垫高,加强血液循环。
  这些日子你可能会感到挺舒服的。现在你的肚子还不是很大,孕早期常见的各种不适这时多半也消失了。不过,你可能会发现自己脸上长痘痘了。

如何治疗孕期湿疹和痤疮?
孕妇学校:孕期如何护理皮肤?

静脉曲张
  随着孕期的不断进展,你的腿部受到的压力也越来越大。

什么是静脉曲张?
孕期静脉曲张的自然疗法
孕期如何避免长痔疮?
怎样避免脚部肿胀?
孕妇学校:应对孕中期不适

产假
  你也许打算一直工作到预产期来临,以便把更多的假期留到产后。不过,这也不妨碍你现在来了解:

产假规定及相关福利




更多你可能关注的话题:

体验宫缩
  如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧,不必担心,你不是快要生了。这些不规则、通常无痛的"布拉克斯顿•希克斯"收缩(也称为"假宫缩")在孕中期出现是非常普遍的现象。

• 为什么准妈妈会有"布拉克斯顿•希克斯"收缩?
子宫畸形对你会有什么影响?
• 如果你的宫高测量偏大或偏小,意味着什么?
"宫高测量值比实际孕周小"是什么意思?
如果你的宫高测量值偏大,该怎么办?


温馨提示
  宝宝中心的电子期刊覆盖从孕期一直到宝宝6岁的内容,如果你的朋友正在怀孕或有6岁以下的孩子,就请她/他也来免费收阅这份量身定制的孕育资讯,分享专家的指导与呵护吧!

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你会是个好妈妈吗?
  所有的准妈妈时不时地都会考虑这个问题,不管你有多么想做妈妈,但你还是会担心自己能否做好。

  别紧张,不是你一个人才有这种问题。如果你认识其他妈妈,为什么不和她们聊聊,问问她们当初怀孕时的感觉。或者,你也可以到宝宝中心社区论坛寻求帮助和支持。

• 到孕妈咪天地和其他有准妈妈聊聊你的感受,你也可以和预产期相同的妈妈们分享怀孕的经历。
• 一见钟情?看看新妈妈如何和宝宝建立亲子感情
体会宝宝即将带给你的20个改变


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了解剖腹产
  顺产是最理想的分娩方式,但即使你不准备进行剖腹产,为了以防万一,最好也要了解为什么需要剖腹产及剖腹产手术是怎么回事。
剖腹产全接触
• 了解剖腹产后的阴道分娩
• 剖腹产对宝宝有什么影响
• 剖腹产后的身体恢复
视频:剖腹产实录

  如果你上次是剖腹产,你可能会考虑这次应该用什么方式分娩:
第一次是剖腹产,第二次也要剖腹产吗?
哪些孕妇能够在剖腹产后自然分娩?
真实生产故事:我的第二次剖腹产经历


旅行安全
  随着肚子的增大,你可能会发现,想要优雅地进出汽车真是越来越困难的事!不过,还是放下姿态和风度吧,你更需要照顾的是你的肚子。记下我们关于驾车出行或选择其他交通工具出行的安全事项:

系安全带的正确方法
系安全带对宝宝有伤害吗?
• 孕期开车出行指南
孕期坐火车旅行应该注意什么?
坐长途车旅行的好处与坏处?
你还能坐飞机吗?


本周其他热点话题
• 你会突然变得心不在焉吗?看一看这是为什么
• 你有感染传染性红斑的风险吗?
骨盆底练习为什么非常有益处?
以前我习惯大运动量,现在怀孕了该怎么锻炼?
怀孕期间你该怎么下床?
宝宝出生前睡眠有规律能说明他以后睡眠也规律吗?


为产后休假做准备
  如果你使用公司的邮箱收发电子邮件,不要忘记告诉我们一个你在家也可以接收的邮箱,以便宝宝出生后你在家里仍然可以继续收到我们的邮件。告诉我们你的新邮件地址。


本周美食推荐
芝麻酱拌面

营养小提示:
芝麻含有脂肪和蛋白,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻酱中含钙量尤高,每100克中含钙870毫克,仅次于虾皮,是理想的补钙食品。


你是不是在这个孕周?
  担心我们推算的日期与你的不一样?

宝宝中心如何计算出你已怀孕多久


一周愉快!
来自宝宝中心全体成员




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